孕婦可適量吃巴旦木仁，其營養豐富，富含蛋白質、維生素、礦物質等，有潤肺、止咳、化痰等功效，對胎兒發育有益。需注意適量食用、注意過敏、選正規渠道購買、與其他食物搭配食用。

1.適量食用

巴旦木仁含有較高的熱量和脂肪，過量食用可能會導致消化不良或體重增加。孕婦應適量食用，每天不宜超過10顆。

2.注意過敏

部分孕婦可能對巴旦木仁過敏，食用后可能出現皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過敏癥狀。如果出現過敏癥狀，應立即停止食用，并及時就醫。

3.選擇正規渠道購買

孕婦應選擇正規渠道購買巴旦木仁，以確保其品質和安全。同時，要注意查看產品的生產日期、保質期和營養成分表等信息。

4.與其他食物搭配食用

巴旦木仁可以與其他食物搭配食用，以增加營養價值。例如，可以將巴旦木仁與牛奶、豆漿、水果等搭配食用，以提高蛋白質、維生素等營養物質的吸收利用率。

總之，孕婦可以適量食用巴旦木仁，但要注意食用方法和注意事項。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。