哺乳期漲奶有硬塊可采取頻繁哺乳、正確哺乳、冷敷或熱敷、按摩乳房等方法，如持續不消失或出現發熱等癥狀應及時就醫。

1.頻繁哺乳：讓寶寶多吸吮乳房，有助于排空乳汁，緩解硬塊。

2.正確哺乳：喂奶時應讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，避免牽拉乳頭。

3.冷敷或熱敷：在哺乳前，可以用冷敷緩解乳房腫脹；哺乳后，可以用熱敷促進血液循環，但要注意避開乳頭和乳暈。

4.按摩乳房：用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，或用干凈的木梳蘸些潤滑油，從乳房根部向乳頭方向梳理，幫助疏通乳腺管。

5.及時就醫：如果硬塊持續不消失，或出現發熱、疼痛等癥狀，可能是乳腺炎，應及時就醫，在醫生指導下使用抗生素治療。

哺乳期漲奶有硬塊是常見的現象，通常是由于乳汁淤積引起的。如果處理不當，可能會導致乳腺炎等問題。因此，哺乳期婦女應注意正確的哺乳方法，保持乳房清潔，及時處理漲奶問題。如果出現異常情況，應及時就醫。