懷孕后腳腫的原因主要有子宮增大、內分泌變化、血液稀釋、站立或行走時間過長及其他因素，如妊娠期高血壓疾病、子癇前期等，也可能導致腳腫。

1.子宮增大：懷孕后，女性的子宮逐漸增大，可能會壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈回流不暢，引起腳腫。

2.內分泌變化：懷孕后，女性體內的激素水平會發生變化，可能會導致體內水鈉潴留，引起腳腫。

3.血液稀釋：懷孕后，女性的血容量會增加，可能會導致血液稀釋，引起腳腫。

4.站立或行走時間過長：懷孕后，女性的體重增加，站立或行走時間過長，可能會導致腳腫。

5.其他：懷孕后，女性的腎臟負擔加重，可能會導致蛋白尿，引起腳腫。

如果腳腫的同時伴有其他癥狀，如血壓升高、蛋白尿、頭暈等，應及時就醫，以排除妊娠期高血壓疾病、子癇前期等疾病。

此外，懷孕后應注意休息，避免長時間站立或行走，睡覺時可適當抬高下肢，以促進血液循環。同時，應注意飲食清淡，避免食用過咸的食物。如果腳腫的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。