孕婦痔瘡犯了可以通過調整飲食、坐浴、局部外用藥物、生活方式調整等方法消腫，若癥狀嚴重，應及時就醫。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多喝水，保持大便通暢。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2.坐浴

用溫水坐浴，促進肛門局部血液循環，緩解腫脹和疼痛。每次坐浴15-20分鐘，每天2-3次。

3.局部外用藥物

在醫生的指導下，使用一些局部外用藥物，如痔瘡膏、痔瘡栓劑等。這些藥物可以緩解痔瘡的癥狀。

4.生活方式調整

避免長時間久坐或站立，適當運動，如散步、瑜伽等。保持肛門清潔，勤換內褲。

5.就醫治療

如果痔瘡癥狀嚴重，如出血、疼痛劇烈、脫出等，應及時就醫。醫生可能會建議進行進一步的治療，如藥物治療、物理治療或手術治療。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫生的意見，以確保藥物的安全性和有效性。同時，孕婦應該保持良好的生活習慣，預防痔瘡的發生。如果痔瘡癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。