避孕套掉在體內應立即停止性行為，盡量放松，不要自行取出，可嘗試用手指或器械取出，若困難或有異常應及時就醫，取出后注意觀察身體狀況。

1.立即停止性行為，避免進一步損傷陰道和子宮。

2.盡量保持放松的狀態，不要自行取出避孕套，以免造成更嚴重的損傷。

3.可以嘗試使用手指或器械取出避孕套，但需要注意衛生和安全，避免感染和損傷。

4.如果自行取出困難或存在疼痛、出血等異常情況，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

5.在取出避孕套后，應注意觀察身體狀況，如有異常應及時就醫。

需要注意的是，避孕套掉在體內是一種比較常見的情況，但也需要引起重視。如果處理不當，可能會引起感染、損傷等問題，甚至會影響生育能力。因此，在使用避孕套時，應注意正確使用方法，避免出現掉落等情況。同時，如果出現避孕套掉落等異常情況，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。