從高處跳下腳跟痛可能是軟組織損傷、骨折或跟腱斷裂等原因所致。應及時前往正規醫院就診，開展相關檢查以明確診斷，且要在專業醫生指導下進行針對性治療。

一、軟組織損傷：這主要是由于腳跟受到沖擊力，致使局部組織的毛細血管破裂，血液滲出，進而導致正常的微循環出現異常與失衡，會有局部腫脹、疼痛等表現，所以造成從高處跳下腳跟痛。此時可以遵循醫囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物來緩解癥狀。

二、骨折：如果從高處跳下的高度比較高，可能因強大的沖擊力而使局部骨組織發生斷裂，出現骨折情況，從而引發從高處跳下腳跟痛。需要及時就醫，進行石膏固定治療，在必要情況下還需進行手術復位治療。

三、跟腱斷裂：多和直接、間接暴力等因素相關，當從高處跳下時，跟腱部位會出現劇烈收縮，同時受到強大的沖擊力，就可能導致跟腱斷裂的現象，也就造成從高處跳下腳跟痛。可以通過手術修復進行治療，比如經皮微創縫合手術等。

總之，從高處跳下后腳跟痛有多種可能原因，要根據具體情況進行準確診斷和恰當治療。