肌肉拉傷后根據疼痛、腫脹、功能障礙等情況可分為輕度、中度和重度三級，其癥狀依次加重，恢復時間因人而異，需注意休息和就醫治療。

肌肉拉傷后，應根據疼痛、腫脹、功能障礙等情況來判斷拉傷程度，通常可分為三級。

輕度拉傷表現為拉傷部位疼痛，可能有輕度腫脹，但關節活動基本正常，可完成日常活動。

中度拉傷則疼痛較為明顯，有明顯腫脹，關節活動受到一定限制，可能需要借助輔助工具來完成日常活動。

重度拉傷可導致劇烈疼痛、腫脹，關節活動嚴重受限，甚至無法活動。此外，拉傷后還可能出現肌肉痙攣、肌肉緊張等癥狀。

需要注意的是，對于運動員、重體力勞動者等人群，肌肉拉傷的恢復時間可能較長，且容易再次拉傷。在拉傷后的恢復過程中，應注意休息，避免進一步損傷。如果疼痛、腫脹等癥狀持續不緩解，或出現加重的情況，應及時就醫，進行詳細的檢查和治療。此外，對于老年人、糖尿病患者等人群，肌肉拉傷的恢復時間可能更長，且更容易出現并發癥，應特別注意。