孕26周的胎兒身長約32厘米，體重約900克，皮膚呈紅色，有微弱呼吸運動，孕婦需注意飲食、運動、產檢、胎教和安全。

在這個階段，胎兒的各項器官已經基本形成，身長約為32厘米，體重約為900克。胎兒的皮膚呈紅色，皮下脂肪開始沉積，能夠有微弱的呼吸運動，但肺部還沒有完全發育成熟。孕26周時，孕婦可以通過B超檢查了解胎兒的生長發育情況，包括胎位、雙頂徑、股骨長、胎盤位置、羊水指數等。

此外，孕婦在這個階段還需要注意以下事項：

飲食：保證均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，有助于胎兒的生長發育。

運動：適當的運動可以增強體力，有助于順利分娩，但要避免劇烈運動。

產檢：按時進行產前檢查，及時發現和處理任何異常情況。

胎教：可以進行音樂胎教、語言胎教等，促進胎兒的智力發育。

注意安全：避免碰撞、跌倒等，注意個人和環境衛生，預防感染。

如果孕婦在這個階段有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生。