孕婦缺鋅對胎兒危害大，可能導致胎兒發育不良、免疫力下降、智力受損，還會增加分娩風險，孕婦應注意飲食均衡或遵醫囑補鋅，并定期產檢。

1.胎兒發育不良：鋅是胎兒生長發育所必需的微量元素，孕婦缺鋅可能會導致胎兒宮內發育遲緩、低體重兒等問題。

2.影響免疫系統：鋅對于免疫系統的正常功能至關重要，孕婦缺鋅可能會影響胎兒的免疫系統發育，增加胎兒感染的風險。

3.影響智力發育：鋅在胎兒的智力發育中也起著重要作用，孕婦缺鋅可能會影響胎兒的智力發育，導致智力低下等問題。

4.增加分娩風險：孕婦缺鋅可能會增加分娩時的風險，如早產、難產等。

為了避免孕婦缺鋅對胎兒造成危害，建議孕婦在孕期注意飲食均衡，多攝入富含鋅的食物，如肉類、蛋類、海鮮、豆類等。如果孕婦缺鋅較為嚴重，可以在醫生的指導下補充鋅劑。同時，孕婦在孕期還應注意定期產檢，及時發現和處理問題。