拉肚子時不建議生吃蘋果。

對于健康人來說，蘋果富含膳食纖維和維生素等營養物質，適量食用可以提供營養和促進消化。然而，對于拉肚子的人來說，生吃蘋果可能會加重癥狀。

這是因為蘋果的纖維素含量較高，且含有一定的果酸，可能會刺激腸道蠕動，增加腹瀉的頻率和嚴重程度。此外，蘋果的表皮可能存在細菌和污染物，生吃可能會進一步加重腸道感染。

在拉肚子期間，建議選擇一些易消化、溫和的食物，如白米粥、面條、雞肉等。這些食物相對較容易消化，不會對腸道造成過多負擔。同時，要保持充足的水分攝入，以防止脫水。

如果拉肚子的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫，以便明確病因并接受適當的治療。

此外，對于某些特殊人群，如兒童、老年人、孕婦以及患有其他基礎疾病的人群，在拉肚子時更應謹慎選擇食物。如果對飲食有任何疑問，最好咨詢醫生或營養師的建議。

總之，拉肚子時不建議生吃蘋果，以免加重癥狀。保持適當的飲食和水分攝入，并及時就醫是重要的。