大腿肌肉萎縮可以通過明確病因、康復訓練、營養支持、中醫治療、定期評估等方法恢復正常。

1.明確病因：首先需要找出導致大腿肌肉萎縮的原因，如神經損傷、肌肉疾病、長期臥床等。針對病因進行治療，是恢復肌肉的關鍵。

2.康復訓練：包括肌肉力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練等。可以通過使用器械、進行體能訓練、物理治療等方式進行。

3.營養支持：攝入足夠的蛋白質和營養物質，有助于肌肉的修復和生長。

4.中醫治療：中醫治療方法如針灸、推拿、中藥等也可用于促進肌肉恢復。

5.定期評估：定期進行評估，觀察肌肉恢復情況，調整治療方案。

需要注意的是，大腿肌肉萎縮的恢復需要時間和耐心，患者應積極配合治療，同時關注個人健康狀況，避免加重肌肉萎縮的風險因素。對于特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的患者，需要在醫生的指導下進行康復訓練。