胃燒的慌可能是由多種原因引起的，可通過調整飲食、改變生活方式、藥物治療等方法緩解。如癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確病因并接受相應治療。孕婦、哺乳期婦女、老人及患有某些疾病的人群，應在醫生的指導下進行治療。

1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物或飲料，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。少食多餐，避免過飽或過度饑餓。

2.改變生活方式：戒煙限酒，避免長時間彎腰或坐姿，睡覺時可將床頭抬高10-15厘米。

3.藥物治療：如果燒心癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用抗酸藥、胃黏膜保護劑等藥物緩解癥狀。

4.就醫診治：如果燒心癥狀持續不緩解、伴有其他癥狀或有其他疑慮，應及時就醫，進行相關檢查，以確定病因并接受相應的治療。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、老年人以及患有某些疾病的人群，如胃食管反流病、胃潰瘍、胃炎等，應在醫生的指導下進行治療。此外，長期或頻繁出現胃燒的慌癥狀可能提示潛在的健康問題，應引起重視并及時就醫。