運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛通常是由運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、肌肉拉傷等因素導(dǎo)致的，患者需要明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

一、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)：患者進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)使血液供應(yīng)不足，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉所需的能量和養(yǎng)分不能及時(shí)得到補(bǔ)充。此時(shí)細(xì)胞內(nèi)的葡萄糖會(huì)轉(zhuǎn)化為乳酸，當(dāng)乳酸堆積過多時(shí)，就會(huì)引發(fā)肌肉酸痛。在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)特別注意避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)地開展運(yùn)動(dòng)。

二、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：患者因運(yùn)動(dòng)方式有誤，可能會(huì)引起橫紋肌溶解并產(chǎn)生肌酸激酶，從而造成肌肉酸痛。針對(duì)這種情況，患者可以進(jìn)行熱敷，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解局部的酸痛癥狀。

三、肌肉拉傷：如果患者運(yùn)動(dòng)量過大，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。此時(shí)患者應(yīng)多注意休息，還可以進(jìn)行支架固定，以改善肌肉拉傷的狀況。

總之，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的患者需要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)建議下進(jìn)行治療，以便有效緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。