女生雌性激素低即女生體內的雌性激素水平處于較低狀態，可以通過多種方式來調理，具體如下：

一、食療：

1.可多食用富含雌性激素的食物，比如蜂蜜、芝麻、豆制品等，這有助于促進女生雌性激素的分泌，從而調節內分泌，對改善雌性激素水平低的狀況有幫助。

2.還應多吃富含維生素的食物，如蘋果、石榴、芒果、木瓜等，這些食物在一定程度上能推動體內內分泌的調節，進而可以促使女生雌性激素的分泌。

二、藥物治療：女生雌性激素水平低若是內分泌失調所引發，通常可以在醫生指導下進行藥物治療，常用的藥物包括己烯雌酚片、復方戊酸雌二醇片、復方雌二醇片等。

三、一般治療：女生雌性激素水平低，在日常生活中應保持規律作息，不能熬夜，以防導致內分泌失調，同時要清淡飲食，避免進食辛辣、刺激的食物。

總之，通過上述多種方式的綜合運用，有助于改善女生雌性激素低的情況。