明明感覺很累卻睡不著、失眠，可通過如下方法進行調理：

一、調整生活習慣：

1.保持良好心態，日常可多聽音樂。

2.適度進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等。

3.睡前用熱水泡腳，或喝一杯熱牛奶，讓身體放松，有助于改善睡眠。

二、服用藥物：

1.可遵醫囑服用安神補心片、知柏地黃丸、參芪五味子片等藥物。

2.也可在醫生指導下選擇酸棗仁、柏子仁、百合、雞血藤等中藥制成方劑服用。

平時還需注意避免過度勞累，養成規律作息，避免長時間熬夜，飲食上要保證營養充足攝入，減少辛辣、刺激、油膩食物的食用。

總之，通過調整生活習慣和合理用藥等方式，可在一定程度上改善很累卻睡不著的情況，同時要注意各方面的細節，以促進良好睡眠狀態的形成。