哺乳期女性可放心食用豆角，飲食注意避免回奶食物、營養均衡、避免刺激性食物和注意飲食衛生。

1.避免吃回奶食物：如韭菜、麥芽、花椒、大料等，這些食物可能會抑制乳汁分泌。

2.注意營養均衡：哺乳期女性需要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，以保證乳汁的質量和數量。

3.避免吃辛辣、油膩、刺激性食物：這些食物可能會影響寶寶的消化功能。

4.注意飲食衛生：哺乳期女性要注意飲食衛生，避免食物受到污染，以免引起寶寶腹瀉等問題。

總之，哺乳期女性的飲食需要注意營養均衡和飲食衛生，避免吃回奶食物和刺激性食物。如果哺乳期女性出現乳汁不足等問題，可以咨詢醫生或營養師的建議，采取科學的方法進行催乳。