腹瀉拉水可能由多種原因引起，應及時補充水分和電解質，注意飲食，藥物治療需遵醫囑，嚴重者及時就醫。

1.補充水分和電解質：腹瀉會導致身體大量失水和電解質失衡，因此需要及時補充。可以飲用適量的白開水、鹽水或含有葡萄糖和電解質的飲料。

2.注意飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及高纖維食物。選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、雞肉等。

3.藥物治療：可以使用一些藥物來緩解癥狀，如蒙脫石散、黃連素等。但請在醫生的指導下使用藥物。

4.就醫診治：如果腹瀉拉水癥狀嚴重、持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人以及患有基礎疾病的人群，腹瀉拉水可能會帶來更大的風險，應及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療。同時，要保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，避免交叉感染。