半夜肚子疼可采取調(diào)整體位、局部熱敷、補(bǔ)充水分等自救方法，持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整體位：盡量選擇側(cè)臥或蜷曲體位，以減輕腹部壓力，緩解疼痛。

2.局部熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在腹部，但要注意避免燙傷。

3.補(bǔ)充水分：喝一些溫水或溫鹽水，以保持身體水分平衡，但不要喝過(guò)多，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。

4.避免自行服藥：除非明確病因，否則不要自行服用止痛藥，以免掩蓋病情。

5.觀察癥狀：注意觀察腹痛的性質(zhì)、頻率、伴隨癥狀等，如有無(wú)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等。

6.及時(shí)就醫(yī)：如果腹痛持續(xù)不緩解、癥狀加重或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尤其是對(duì)于老年人、孕婦、兒童等特殊人群。

需要注意的是，對(duì)于一些嚴(yán)重的腹部疾病，如闌尾炎、腸梗阻等，自行處理可能會(huì)延誤病情。因此，在采取自救措施的同時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

總之，半夜肚子疼時(shí)應(yīng)保持冷靜，采取適當(dāng)?shù)淖跃却胧⒓皶r(shí)就醫(yī)。同時(shí)，對(duì)于特殊人群，如老年人、孕婦、兒童等，應(yīng)更加重視腹痛癥狀，及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。