筋膜槍能刺激女性，但孕婦不建議使用。筋膜槍每分鐘轉(zhuǎn)動次數(shù)為200-3000，可作用到肌肉深層。若使用時不小心按到某些重要穴位，可能對自身及胎兒產(chǎn)生影響。

一、人體運動后情況：

1.少量乳酸堆積無危害，可毛巾熱敷促進(jìn)代謝。

2.過多乳酸堆積會擠壓血管，阻礙血液正常流通，導(dǎo)致肌肉酸脹、疼痛或乳酸中毒等，而筋膜槍有助于將乳酸和其他毒素從肌肉釋放到周圍組織，實現(xiàn)放松肌肉、減輕組織粘連，使緊張僵硬的筋膜放松，恢復(fù)肌肉和筋膜彈性。長期使用還可助女性形成優(yōu)美肌肉線條。

二、女性使用注意事項：

1.不正確使用會損傷身體，所以不要在頭部、頸椎、脊柱等有大量神經(jīng)及血管分布的部位使用。

2.筋膜槍在同一位置使用過久也會導(dǎo)致身體不適。

總之，筋膜槍對女性有一定作用，但使用時要注意相關(guān)禁忌，避免因不當(dāng)使用而帶來不良影響。