寶寶曬黃疸的時間取決于多種因素，一般每次10-30分鐘，每天曬2-3次。曬太陽可輔助降低膽紅素水平，但膽紅素水平較高時需及時就醫，曬太陽不能替代正規治療。

對于膽紅素水平較高的寶寶，曬太陽可以幫助降低膽紅素水平，但需要在醫生的指導下進行。如果寶寶的膽紅素水平過高，曬太陽可能無法有效降低膽紅素水平，需要及時就醫，進行藍光治療等。

此外，曬太陽只是一種輔助治療方法，不能替代正規的醫療治療。如果寶寶出現黃疸，家長應及時帶寶寶就醫，進行詳細的檢查和診斷，根據寶寶的具體情況制定個性化的治療方案。同時，家長還應注意觀察寶寶的黃疸情況，如有加重或持續不退，應及時就醫。