月經(jīng)期間可以適量食用紅豆薏仁。紅豆薏仁具有利水消腫、健脾祛濕等功效，對月經(jīng)期間的女性有一定益處。

紅豆薏仁中的薏仁有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效，可用于治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉、濕痹拘攣、肺癰、腸癰等病癥。紅豆也具有一定的營養(yǎng)價值，含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等功效。

需要注意的是，薏仁性涼，月經(jīng)期間食用過多可能會導致痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥狀。因此，月經(jīng)期間食用紅豆薏仁應適量，不宜過量食用。同時，薏仁具有一定的藥理作用，孕婦、便秘者及滑精、遺尿者應避免食用。

總的來說，紅豆薏仁是一種營養(yǎng)豐富的食物，月經(jīng)期間可以適量食用。但應注意食用量和個人體質，如有不適癥狀應及時就醫(yī)。