脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。去除脂肪粒可以采取以下方法：

1.選擇適合自己的護膚品

不要使用過于油膩的護膚品，以免導致毛孔堵塞。

2.注意皮膚清潔

定期深層清潔皮膚，但不要過度清潔，以免損傷皮膚。

3.不要自行擠壓

自行擠壓可能會導致感染或留下疤痕。

4.去醫院挑除

如果脂肪粒數量較多或較大，可以去醫院由專業醫生用粉刺針挑除。

5.激光治療

如果脂肪粒數量較多且頑固，可以考慮激光治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在去除脂肪粒時需要更加謹慎，最好在醫生的指導下進行。此外，如果脂肪粒持續不消失或伴有其他癥狀，如紅腫、疼痛等，應及時就醫，以排除其他潛在的皮膚問題。