五個月寶寶發燒38度可采取以下物理降溫方法：減少衣物、溫水擦拭、多喝水、降低環境溫度、使用退熱貼。

1.減少衣物：發燒時，寶寶通常會感到燥熱，因此應適當減少衣物，以幫助散熱。

2.溫水擦拭：用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，促進散熱。但要注意水溫不宜過高，以免燙傷寶寶。

3.多喝水：發燒會導致寶寶體內水分流失，因此要及時補充水分，可讓寶寶多喝水或母乳。

4.降低環境溫度：保持室內空氣流通，適當降低環境溫度，也有助于寶寶散熱。

5.使用退熱貼：如果寶寶體溫持續升高或出現不適癥狀，可在醫生的指導下使用退熱貼。

需要注意的是，對于五個月的寶寶，物理降溫方法只能作為輔助治療，如果寶寶發燒持續時間較長或體溫較高，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。同時，在給寶寶進行物理降溫時，要密切觀察寶寶的情況，如有異常應立即停止。此外，由于寶寶的皮膚嬌嫩，在擦拭身體時要輕柔，避免用力過猛導致皮膚損傷。