桂圓紅棗之類的東西性質溫和，含有豐富的營養成分，具有一定的補血養顏、安神養心的功效，月經期的女性可適量食用，但不能過量，以免引起身體不適。

桂圓和紅棗都是營養豐富的食材，桂圓紅棗之類的東西通常指桂圓紅棗茶、桂圓紅棗湯等，桂圓紅棗之類的東西性質溫和，含有豐富的營養成分，如葡萄糖、蔗糖、維生素、礦物質等，具有一定的補血養顏、安神養心的功效。因此，月經期的女性可以適量食用桂圓紅棗之類的東西。

桂圓紅棗之類的東西雖然對女性有一定的益處，但也不能過量食用。因為桂圓紅棗之類的東西中含有豐富的糖分，過量食用可能會導致血糖升高，還可能會引起消化不良、腹脹等不適癥狀。此外，桂圓性溫，容易引起上火，因此，月經量過多的女性應避免食用桂圓紅棗之類的東西。

總之，月經期的女性可以適量食用桂圓紅棗之類的東西，但應注意食用量，避免過量食用。如果女性在月經期有任何不適癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。