寶寶臉曬黑了可通過做好防曬工作、調整飲食、涂抹護膚品來促進其皮膚恢復。

一、做好防曬：寶寶皮膚極為嬌嫩，若平時不注重防曬就易曬黑，曬黑后皮膚會有自我修復過程。在此過程中，家長應極力避免寶寶皮膚受陽光直射以防加重癥狀。具體做法為盡量不在中午陽光強烈時外出，若外出需戴帽子、口罩、打傘等，還可選用適合兒童的防曬霜來保護皮膚。

二、調整飲食：寶寶皮膚曬黑后，家長可幫寶寶調整飲食，多讓其食用胡蘿卜、橙子、西藍花、西紅柿、南瓜等富含維生素C的食物，這樣能加快體內新陳代謝速度，也有助于抑制黑色素生成，起到輔助美白的效果。

三、涂抹護膚品：寶寶皮膚曬黑后，家長可在專業人士指導下選擇適合寶寶使用的補水保濕護膚品，幫助增加寶寶皮膚的水分，促進皮膚黑色素代謝，進而助力皮膚恢復正常顏色。

總之，當寶寶臉曬黑后，家長可以通過上述這些方法來幫助寶寶改善皮膚狀況，讓寶寶的皮膚盡快恢復。