魚肝油和維生素AD滴劑雖然都含有VA和VD，但來源和成分可能不同，且魚肝油可能含污染物，相比之下，維生素AD滴劑更安全可靠，應在醫生或營養師指導下使用。

雖然維生素AD滴劑和魚肝油都含有維生素A和維生素D，但它們的來源和成分可能不同。魚肝油通常來自于魚類的肝臟，而維生素AD滴劑則可以通過化學合成或從魚肝中提取獲得。

此外，魚肝油中可能還含有其他污染物，如汞、多氯聯苯等，這些污染物可能對人體健康造成潛在風險。相比之下，維生素AD滴劑的生產過程更加嚴格，質量控制也更加可靠。

因此，雖然維生素AD滴劑和魚肝油都可以提供維生素A和維生素D，但在選擇時，建議選擇經過嚴格檢測和質量控制的維生素AD滴劑，以確保安全和有效性。同時，應該在醫生或營養師的指導下使用，以避免過量攝入維生素A和D。