寶寶消化不良可通過調整飲食、腹部按摩、服用益生菌等方法改善，用藥需謹慎，應在醫生指導下進行。

1.調整飲食

如果是母乳喂養，媽媽要注意飲食，少吃油膩、辛辣的食物；如果是配方奶喂養，可以考慮更換奶粉品牌或調整奶粉沖泡比例。

2.腹部按摩

以寶寶的肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶的腹部，每次按摩5分鐘左右，每天按摩3-4次，有助于促進寶寶的腸道蠕動，緩解消化不良。

3.服用益生菌

益生菌可以調節腸道菌群，改善消化不良。可以在醫生的指導下，給寶寶服用適量的益生菌。

4.就醫治療

如果寶寶的消化不良癥狀比較嚴重，或者出現了其他異常癥狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。

需要注意的是，一個月的寶寶身體各器官尚未發育成熟，用藥需謹慎。在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫生的意見，按照醫生的建議使用藥物。同時，要注意觀察寶寶的癥狀變化，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。