胃疼時應調整飲食、注意休息、熱敷，避免吸煙飲酒，嚴重時可服用藥物，長期或頻繁胃疼需就醫。

1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物或飲料，如辣椒、油炸食品、咖啡等。同時，要注意飲食的規律和適量，避免過度進食或饑餓。

2.注意休息：胃疼時，應盡量避免過度勞累和緊張，保持充足的睡眠。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在胃部區域，可緩解疼痛和不適。

4.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會刺激胃部黏膜，加重胃疼癥狀。

5.藥物治療：如果胃疼較為嚴重，可以服用一些藥物，如抗酸藥、胃黏膜保護劑等。但應在醫生的指導下使用藥物，并按照說明書的劑量和使用方法進行服用。

需要注意的是，對于長期或頻繁出現胃疼的人，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并采取相應的治療措施。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群在出現胃疼癥狀時，應更加謹慎，最好在醫生的指導下進行治療。