對于0-3個月的嬰兒，驚跳反射是常見現象，可通過襁褓巾、白噪音、安撫奶嘴、輕輕搖晃、側臥或俯臥等方法緩解，3個月以上仍頻繁強烈需就醫。

1.使用襁褓巾

將嬰兒包裹在襁褓巾中，可以模擬子宮內的環境，讓嬰兒感到安全和舒適，從而減少驚跳反射。

2.白噪音

播放一些柔和的白噪音，如吹風機、吸塵器等聲音，可以掩蓋其他噪音，讓嬰兒感到更加安靜和舒適。

3.安撫奶嘴

使用安撫奶嘴可以讓嬰兒的嘴巴得到安撫，減少驚跳反射。

4.輕輕搖晃

輕輕搖晃嬰兒可以讓他們感到舒適和安全，減少驚跳反射。

5.側臥或俯臥

讓嬰兒側臥或俯臥可以讓他們感到更加舒適和安全，減少驚跳反射。

需要注意的是，對于3個月以上的嬰兒，如果仍然存在驚跳反射過于頻繁或過于強烈的情況，可能需要考慮是否存在其他問題，如神經系統發育問題等。此時，建議及時咨詢醫生，進行進一步的檢查和診斷。