平躺著會呼吸困難，原因包括飲食原因、心理原因、病理原因等。

一、飲食原因：若在平躺時感到呼吸困難，有可能是飲食出了問題，比如吃壞肚子等，從而導致身體不適，進而表現出平躺呼吸困難的現象。

二、心理原因：當一個人在心里想著平躺可能會不舒服時，就容易產生害怕情緒，進而可能引發呼吸困難的情況。

三、病理原因：人在平躺時，肺部的膜會向上移動，致使胸腔容積減小，對肺組織的收縮和舒張形成一定限制。所以患有呼吸系統疾病的人，如慢性肺病、支氣管哮喘或是存在嚴重肺部感染，使得肺功能下降，就會在仰臥時出現呼吸困難。同時，肺充血也可引發肺充血，這會影響肺的通氣功能，從而出現呼吸困難癥狀，這種情況多見于心臟病，像冠心病、心肌病、慢性心力衰竭引起的心包積液等。

因此，如果長時間平躺后感覺呼吸困難，就需要及時完善胸片、肺功能的檢查，同時進行心臟彩超來明確，在醫生指導下確定病因并進行治療。

總之，平躺呼吸困難可能由多種原因引起，需要仔細分辨并采取相應的措施。