三個月寶寶鼻塞咳嗽，可先嘗試保持空氣濕潤、清理鼻腔、改變體位、增加喂奶或喂水次數、避免接觸過敏原、注意保暖等方法，如癥狀持續或加重應及時就醫。

1.保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器增加空氣濕度。

2.清理鼻腔分泌物，可以使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，然后用吸鼻器吸出分泌物。注意動作要輕柔，避免損傷鼻粘膜。

3.改變體位，有時可以緩解鼻塞和咳嗽。

4.適當增加喂奶或喂水的次數，有助于緩解咳嗽。

5.對于過敏引起的鼻塞咳嗽，要避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。

6.注意寶寶的保暖，避免著涼。

7.密切觀察寶寶的精神狀態、呼吸情況等，如果出現發熱、呼吸急促、喘息等異常，應及時就醫。

需要注意的是，三個月以下的寶寶出現鼻塞咳嗽，應及時就醫，因為他們的病情可能發展較快，需要醫生進行診斷和治療。此外，在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫生的意見，尤其是對于新生兒和早產兒。同時，要注意觀察寶寶的反應，如有異常應及時停止使用并就醫。