腳后跟長(zhǎng)骨刺可采取保守治療和手術(shù)治療。保守治療包括休息、物理治療、藥物治療、足跟墊等；手術(shù)治療則有骨刺切除術(shù)、跟骨減壓術(shù)等。具體治療方法應(yīng)根據(jù)患者具體情況選擇，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.休息

減少患側(cè)的負(fù)重和活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，可緩解疼痛。

2.物理治療

如熱敷、冷敷、按摩、超聲波等，可以減輕炎癥和疼痛。

3.藥物治療

包括非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等，可緩解疼痛和炎癥。

4.足跟墊

使用足跟墊可以減輕足跟的壓力，緩解疼痛。

5.注射治療

局部注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥可以緩解疼痛和炎癥。

6.手術(shù)治療

如果保守治療無(wú)效，或者骨刺導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛和功能障礙，可能需要手術(shù)治療，如骨刺切除術(shù)、跟骨減壓術(shù)等。

需要注意的是，治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況選擇，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，對(duì)于老年人、糖尿病患者等特殊人群，治療時(shí)需要更加謹(jǐn)慎，因?yàn)樗麄兊纳眢w狀況可能會(huì)影響治療效果。