早上抽煙頭暈主要有以下兩方面原因：

一、晨起空腹：早晨處于空腹狀態時吸煙，由于還未進食，可能出現低血糖、低血壓等情況，這些都容易引發頭暈癥狀。尤其在空腹狀態下再吸煙，會影響氧氣的吸入，腦細胞會因為低血容量和缺氧，更容易因缺血、缺氧而導致頭暈。

二、煙草有害成分影響：抽煙過程中，煙草點燃后含有一氧化碳，其在肺泡中與紅細胞的結合力很強，遠超氧氣與紅細胞的結合能力，這會導致攜帶氧氣的紅細胞數量減少，即抽煙減少了機體對氧氣的攝取量，大腦缺氧便會產生頭目暈眩。尼古丁作為成癮成分，由肺臟吸收后對神經系統有興奮性作用，可致使腦動脈、冠狀動脈收縮痙攣，引起顱內血流減少、心肌搏動能力減弱等，從而導致腦缺血而出現頭暈、乏力等癥狀。

煙草中含有多種有害物質，對人體有較大危害，吸煙易誘發冠心病、腦血管疾病、心肺疾病等多種疾病。因此，建議盡早戒煙，同時多喝水，保持飲食清淡。