坐月子期間奶不夠吃，可通過頻繁吸吮、保持良好心情、合理飲食、注意休息、按摩乳房、使用吸奶器等方法解決，若無法解決或出現乳房紅腫疼痛等異常，應及時就醫。

1.頻繁吸吮

新生兒頻繁吸吮，可促進媽媽泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

2.保持良好的心情

情緒緊張、焦慮等不良情緒會影響乳汁分泌，因此，媽媽要保持良好的心情。

3.合理飲食

哺乳期的媽媽應保證營養均衡，多喝湯水，如雞湯、魚湯、排骨湯等。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

5.按摩乳房

用熱毛巾熱敷乳房后，從乳房四周向乳頭方向按摩，促進乳房血液循環，增加泌乳量。

6.使用吸奶器

如果乳汁分泌不足，可以使用吸奶器吸出乳房內的乳汁，以刺激乳房分泌更多的乳汁。

需要注意的是，如果以上方法仍然不能解決奶不夠吃的問題，或者媽媽出現乳房紅腫、疼痛等異常情況，應及時就醫，以便醫生進行進一步的診斷和治療。