孕婦做春夢是正常生理現象，可通過保持良好生活習慣、建立健康心理狀態、注意飲食健康、避免過度刺激和與伴侶溝通來改善。

1.保持良好的生活習慣

孕婦應保持良好的生活習慣，避免過度疲勞、緊張和焦慮。可以通過適當的運動、放松和休息來緩解壓力。

2.建立健康的心理狀態

孕婦可以通過閱讀、聽音樂、與家人朋友交流等方式來建立健康的心理狀態，減少焦慮和壓力。

3.注意飲食健康

孕婦應注意飲食健康，避免食用刺激性食物和飲料，如咖啡、茶和辛辣食品。

4.避免過度刺激

孕婦應避免過度刺激，如觀看刺激性電影、書籍和圖片等。

5.與伴侶溝通

孕婦可以與伴侶進行溝通，了解彼此的需求和感受，共同尋找改善的方法。

需要注意的是，孕婦在改善做春夢的過程中，應遵循醫生的建議，避免對自身和胎兒造成不良影響。同時，家人和朋友也應該給予孕婦足夠的關心和支持，幫助她度過這個特殊的時期。