最近這兩天掉頭發(fā)厲害，可能與以下原因有關(guān)：

1.壓力過大

2.睡眠不足

3.營養(yǎng)不良

4.頻繁燙染

5.疾病因素

壓力過大和睡眠不足會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致掉頭發(fā)的重要原因之一，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)的健康。頻繁燙染會使用化學(xué)藥劑，對頭發(fā)和頭皮造成傷害，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。某些疾病，如甲狀腺功能減退、斑禿等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。

對于女性來說，產(chǎn)后、更年期、服用避孕藥等也可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。此外，遺傳因素也是導(dǎo)致掉頭發(fā)的重要原因之一，如果家族中有脫發(fā)的病史，那么自己患上脫發(fā)的幾率也會增加。

如果掉頭發(fā)的情況比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)的檢查和治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、均衡的飲食、減少燙染等，也有助于減少掉頭發(fā)的情況。