頭發硬變軟的方法及原因：

一、飲食方面，可多吃新鮮水果蔬菜、黑米黑芝麻等食物。多吃這類食物能補充身體營養，滋養頭發使其更黑更有光澤。

二、可去理發店做軟化，但該方法不持久。

頭發硬的原因包括：

1.遺傳先天原因，有家族史，如父母發質硬，子女頭發也硬，可能是頭皮局部毛囊大且深，毛發角質蛋白豐富，質地硬。

2.燙染原因，頻繁染發、燙發會使頭發角質蛋白成分流失，導致發質受損、變硬，為健康發質應停止頻繁燙染。

3.生理原因，自身毛囊發達，特別是頭皮毛囊既深又發達，毛囊營養充足，頭發會又硬又粗。

了解了頭發硬的原因以及變軟的方法，可根據實際情況選擇合適的方式來改善發質。飲食調節和避免頻繁燙染都有助于保持頭發健康，而理發店軟化則可快速改變頭發狀態但效果短暫。