孕婦在懷孕早期的飲食主要包括食物和藥物。具體如下：

一、食物

1.有營養的食物：懷孕早期孕婦身體對營養的需求有所增加，此時應進食有營養的食物。比如香蕉、蘋果等水果，胡蘿卜、菠菜、西紅柿、青菜等蔬菜，它們富含多種維生素、礦物質，還含有一定量的葉酸，能為孕婦提供豐富營養，保障胎兒的生長發育。

2.易消化的食物：懷孕早期孕婦體內激素水平會發生變化，可能出現消化不良的狀況，所以要選擇易消化的食物。像西藍花、小米、南瓜等，這些食物可以較好地保護胃腸黏膜，促進消化，防止消化不良癥狀的出現。

二、藥物

在懷孕早期，孕婦補充葉酸能促進胎兒生長發育，穩定胎兒狀態，且需在醫生指導下服用葉酸片以預防胎兒畸形。

懷孕早期孕婦的飲食和藥物選擇很重要，食物要注重營養和易消化，藥物主要是合理補充葉酸，這些都對胎兒的健康發育有著關鍵作用。