孕婦中期可食蝦，但需注意確保新鮮衛生，食用方式得當，攝入量適宜，過敏者禁食。

蝦富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒的健康有益。然而，有些孕婦可能對蝦或其他海鮮過敏，食用后可能會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢、嘔吐、腹瀉等。因此，如果孕婦之前曾對蝦或其他海鮮過敏，應避免食用。

此外，孕婦在食用蝦時應確保蝦的新鮮和衛生。選擇新鮮的蝦，避免食用變質或過期的蝦。在烹飪蝦時，應徹底煮熟，以殺死可能存在的細菌和寄生蟲。

同時，孕婦在食用蝦時應注意食用量。蝦富含膽固醇，過量食用可能對孕婦的健康不利。建議孕婦適量食用蝦，同時搭配其他富含營養的食物，以保證營養均衡。

總之，孕婦在懷孕中期可以吃蝦，但需注意蝦的新鮮和衛生，避免過量食用。如果孕婦對蝦或其他海鮮過敏，或有任何疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。