確定懷孕天數的方法有末次月經日期、B超檢查、排卵日，其中B超檢查最準確。月經不規律或使用輔助生殖技術的女性確定懷孕天數較困難。懷孕后需注意休息和產前檢查。

1.末次月經日期：末次月經的第一天是懷孕的起點，醫生通常會根據這個日期來計算孕周。

2.B超檢查：通過B超檢查可以測量胎兒的大小、孕囊的大小等，從而確定懷孕的天數。

3.排卵日：如果知道排卵日，可以根據排卵日來計算懷孕的天數。

需要注意的是，以上方法都有一定的誤差，最準確的方法是通過B超檢查來確定懷孕的天數。

對于一些特殊人群，如月經不規律的女性、使用輔助生殖技術的女性等，確定懷孕的天數可能會比較困難，需要醫生根據具體情況進行判斷。

此外，在確定懷孕后，孕婦需要注意休息，避免勞累和劇烈運動，同時要按照醫生的建議進行產前檢查，以確保胎兒的健康。