來月經(jīng)時不建議飲用啤酒，因為酒精可能會導致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、誘發(fā)或加重經(jīng)前期綜合征，還會影響鐵吸收。

1.痛經(jīng)

啤酒屬于刺激性飲品，在月經(jīng)期間飲用可能會導致盆腔充血，從而加重痛經(jīng)癥狀。

2.月經(jīng)紊亂

酒精會影響激素水平，導致月經(jīng)失調(diào)，如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。

3.誘發(fā)或加重經(jīng)前期綜合征

部分女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)一系列不適癥狀，如乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定等。飲酒可能會誘發(fā)或加重這些癥狀。

4.影響鐵吸收

月經(jīng)期間女性會失血，若此時飲酒，酒精會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。

需要注意的是，每個人的身體狀況和對酒精的反應都不同。如果在月經(jīng)期間飲用啤酒后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止飲用，并咨詢醫(yī)生的建議。此外，在月經(jīng)期間，女性應注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活習慣，有助于緩解不適癥狀。