寶寶補充DHA的最佳時間是晚上，晚上補充DHA更有利于吸收，還能促進大腦和視網膜發育，家長應根據寶寶實際情況調整補充量，并選擇適合的產品。

寶寶補充DHA的最佳時間是在晚上。這是因為DHA是一種不飽和脂肪酸，在人體內的代謝速度較慢，需要一定的時間才能被完全吸收和利用。而晚上是人體代謝最慢的時候，此時補充DHA可以讓其更好地被吸收和利用，從而發揮出更好的效果。

此外，寶寶在晚上睡覺前補充DHA，還可以促進大腦和視網膜的發育，提高寶寶的智力和視力。因此，建議家長在寶寶晚上睡覺前給寶寶補充DHA。

需要注意的是，每個寶寶的體質和需求都不同，家長在給寶寶補充DHA時，應該根據寶寶的實際情況進行調整，避免過量補充。同時，家長還應該注意選擇適合寶寶年齡和體質的DHA產品，并按照產品說明書的要求進行使用。