坐月子可以適當喝黃酒。

一、黃酒的制作：黃酒通常是用上等糯米和優質山泉水制成，被稱為月子酒。

二、黃酒的營養：其含有豐富的營養物質，如有機酸、氨基酸、糖分和各種維生素等，具有較高營養價值，能在一定程度上提高母乳質量。

三、適當喝黃酒的好處：女性坐月子適當喝些黃酒可幫助補血，驅除體內寒氣。

四、喝黃酒的注意事項：

1.不可多喝，否則易導致女性上火，出現口舌生瘡、便秘等癥狀。

2.哺乳期女性最好不要喝，因為黃酒含酒精成分，酒精可能經乳汁進入孩子體內，對孩子生長發育不利，還會影響孩子睡眠。

3.身體虛弱的產婦最好少量飲用或不喝，喝的時候要加熱，不要喝冷的。

總之，坐月子期間喝黃酒有一定好處，但要注意適量，尤其是哺乳期女性更要謹慎，同時根據自身身體狀況來決定是否飲用以及飲用的量和方式。