來大姨媽一般指的是女性的生理期，在此期間，女性的身體較為敏感，需要特別注意飲食和生活習慣。關于生理期能否吃蘋果，需要根據個體情況來決定。

1.痛經：如果女性本身就有痛經的問題，在生理期食用過多的蘋果，可能會導致經血流通不暢，加劇痛經的癥狀。

2.寒性體質：寒性體質的女性生理期應避免食用蘋果，因為蘋果性涼，可能會導致經血凝滯，引起經血過少、經期腹痛等問題。

3.胃腸不適：如果女性本身就有胃腸不適的問題，在生理期食用蘋果可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

總之，女性在生理期的飲食需要特別注意，應避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，同時要注意保暖，避免著涼。如果對生理期的飲食有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。