例假期間可以喝檸檬水，能補充營養、增強免疫力，緩解便秘，但需注意不喝冰的、控制飲用量、避免與藥物同服。

1.不要喝冰檸檬水

例假期間應避免食用生冷食物，喝冰檸檬水可能會引起宮寒，導致痛經、經血不暢等問題。

2.控制飲用量

檸檬水酸性較強，過量飲用可能會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。

3.避免與藥物同服

某些藥物可能會與檸檬水中的成分發生反應，影響藥效。如果正在服用藥物，最好在醫生或藥劑師的建議下飲用檸檬水。

總之，例假期間可以適量飲用檸檬水，但應注意飲用量和水溫。如果有任何不適，應及時停止飲用并咨詢醫生的建議。