同房通常指的是過性生活，一般而言晚上進行性生活相對較好。

一、晚上進行性生活的好處在于，性生活本身會消耗一定體力，而在晚上進行后可以較快地進入休息和睡眠狀態，這對于體力的恢復存在一定益處。

二、早上進行性生活則存在一些弊端，如性生活后需要洗澡然后去上班，這樣可能容易產生疲勞感，對正常生活有不利影響。不過，每個人的習慣不同，由于個體存在差異，所以進行性生活的時間選擇也各異，確實也有人習慣在早上進行性生活，只要自身精力和身體狀況允許，那也并非不好。

總之，不管在什么時間進行性生活，都需要注意以下幾點：

1.要注重性生活的衛生。

2.在沒有計劃懷孕的情況下，務必采取良好的避孕措施。

如果出現不適，建議及時前往正規專業醫院就診，在專業醫師的指導下進行系統治療，切不可私下自行診治，以免延誤最佳治療時機，進而導致病情被延誤。

關鍵點：晚上性生活較好、早上性生活可能的弊端、注意性生活衛生和避孕、不適要及時就醫。