女人喝黑枸杞有諸多益處，關(guān)鍵在于其具有抗衰延老的功效，還能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、明目，可改善腎虛引發(fā)的腰膝酸軟、耳鳴、耳聾等癥狀。

一、抗衰延老美容養(yǎng)顏

女性日常經(jīng)常食用黑枸杞，能起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)也具有滋陰功效。黑枸杞中富含豐富的維生素、氨基酸等物質(zhì)，是養(yǎng)生佳品。它能調(diào)節(jié)月經(jīng)不規(guī)律、量少等問題，但需長(zhǎng)期飲用黑枸杞水才能有顯著效果。長(zhǎng)期飲用還可提升身體抵抗力，預(yù)防器官衰老，在經(jīng)期期間有利于經(jīng)血排出，從而間接達(dá)到美容效果。

二、所含物質(zhì)

黑枸杞中含有一定量的八種人體必需氨基酸、人體必需脂肪酸、一定量的VC以及枸杞多糖、胡蘿卜素、維E、黃酮等抗氧化物質(zhì)，正是這些物質(zhì)使其能發(fā)揮抗衰延老的作用。

三、禁忌人群

濕熱內(nèi)盛人群不適宜服用黑枸杞，否則可能因其滋膩之性加重病情。

總之，女人喝黑枸杞好處多，但要注意不適宜人群，正確合理地食用。