來月經期間喝紅豆湯主要有以下好處：一是補充水分，二是補充營養。具體情況如下：

一、補充水分：在月經期間，子宮內膜會剝離脫落，從而有血液排出，而血液的主要成分就是水分，所以月經期通常會存在輕微缺水狀況。并且在月經期間由于激素波動，部分人會出現食欲減退的現象，其進食量和飲水量都比平時有所減少，這也容易導致機體缺水。而紅豆湯含有豐富的水分，在來月經期間喝紅豆湯能夠有效補充身體缺失的水分，防止出現脫水以及電解質紊亂的情況。

二、補充營養：在月經期間，因為營養素的流失會使體質暫時下降，而紅豆湯中富含多種營養素，比如鐵劑、維生素、微量元素等。通過喝紅豆湯來補充營養，可以提升人體的免疫力。在來月經期間除了要加強營養外，還需要注意多休息。

來月經期間喝紅豆湯有補充水分和營養的好處，可幫助女性在生理期維持身體正常狀態，同時要注意多休息和其他方面的保養。