經(jīng)期可適量吃芒果，其營(yíng)養(yǎng)成分或可緩解不適，但過(guò)量食用可能引起不適，且芒果過(guò)敏者禁食。此外，經(jīng)期還應(yīng)注意飲食均衡和保暖。

經(jīng)期一般可以吃芒果，但需適量。

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用芒果可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量。此外，芒果中含有一定量的植物雌激素，可能對(duì)緩解經(jīng)期不適有一定幫助。但芒果性涼，過(guò)量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此經(jīng)期應(yīng)適量食用芒果。

需要注意的是，對(duì)芒果過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。此外，經(jīng)期應(yīng)注意飲食均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，同時(shí)應(yīng)注意保暖，避免著涼。如果經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、經(jīng)量過(guò)多等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，經(jīng)期可以吃芒果，但需適量。同時(shí)，應(yīng)注意飲食均衡和保暖，如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。