生理期體重增加是正常生理現(xiàn)象，一般生理期結束后會恢復正常。激素變化、食欲增加、缺乏運動、水腫可能導致生理期體重增加。如對體重增加過多或持續(xù)時間過長感到擔憂，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.激素變化

生理期前，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會升高，這可能導致體內(nèi)水分潴留，引起體重增加。

2.食欲增加

生理期時，女性可能會感到疲勞和情緒不穩(wěn)定，這可能導致食欲增加，從而攝入更多的熱量。

3.缺乏運動

生理期時，女性可能會感到不適，缺乏運動，這可能導致熱量消耗減少，從而導致體重增加。

4.水腫

生理期時，女性可能會出現(xiàn)水腫，這可能導致體重增加。

需要注意的是，如果體重增加過多或持續(xù)時間過長，可能是其他健康問題的信號，例如甲狀腺功能減退癥、多囊卵巢綜合征等。如果您對自己的體重增加感到擔憂，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得更詳細的建議和指導。